Mình duy trì thói quen thức dậy lúc 5:30 sáng. Khi thành phố vẫn còn chìm trong giấc ngủ, mình đun một ấm nước sôi, pha một ấm trà thảo mộc thơm dịu và ngồi bên khung cửa sổ nhìn trời sáng dần.
Khoảnh khắc tĩnh tại ấy giúp tâm trí mình được lắng đọng như mặt hồ phẳng lặng. Mình viết vài dòng nhật ký biết ơn và lên kế hoạch cho 3 việc quan trọng nhất trong ngày.
Chỉ 30 phút chăm sóc bản thân buổi sớm là chiếc neo vững chắc giữ cho tâm hồn không bị cuốn phăng đi trước những sóng gió xô bồ của ngày làm việc.